血液検査

健康診断の血液検査の結果が届いたので公開

項目と結果は以下のとおりで括弧内は基準値
んで基準値から外れている項目を赤文字で表示

　赤血球数　　　　543（400～539）
　血色素量　　　　16.3（13.1～16.6）
　ＧＯＴ　　　　　29（8～30）
　ＧＰＴ　　　　　68（5～30）
　ガンマ－ＧＴＰ　48（～50）
　ＨＤＬ－ｃｈ　　58（40～119）
　中性脂肪　　　　137（35～149）
　ＬＤＬ－ｃｈ　　87（60～119）
　ＨｂＡ1ｃＮ　　　5.4（4.3～5.5）

赤文字に注目すると赤血球数はちょっと超えたくらいだけど
ＧＰＴの数値がやばいので調べてみるとＧＰＴは肝機能の検査項目みたいで
酒飲まないのに数値が高いのは食生活に問題がある模様・・

脂っぽいもの控えるかー　うー

ASMR －｢音フェチ｣女子会－

TBSラジオ
　｢音フェチ｣女子会
　　放送時間：2015年9月27日 23:00～23:55
　　　女性のニッチな萌え音ASMRって知ってますか？
　　　簡単に言うと「脳がとろけるように気持ち良くなる現象」。
　　　雨の音、ヒールの音、ウィスパーボイス。
　　　そんな日常の音を、心地よく感じた経験は誰しもあるはず！
　　　日曜の夜、ヘッドフォンやイヤホンで一人の世界にどっぷり浸かり、
　　　音を楽しむニッチな娯楽番組をお届けします。

この番組はASMRの中でも｢音｣に特化した内容で素晴らしかった!!
ちなみに音の分野では｢Nail Tapping｣にはまってます　高校の頃から・・

高円寺ライフ －松屋 vol19－

今日は松屋で晩御飯＾＾

新メニューの｢トマトバジルハンバーグ定食：590円｣を食べてうままままー♪

松屋のハンバーグ定食は外れがないのがすばらしい　また食べよっと＾＾

高円寺ライフ －きまんまテーブル vol4－

今日は｢きまんまテーブル｣で昼ごはん＾＾

お店に入っていつもの｢日替わりごはんセット：1000円｣を注文して待ってると
1日分の栄養が全て乗ったようなお盆がでてきて　さっそく食べるとやっぱ美味い!!

花嫁修業したい方はこちらのお店を参考にすると良いかもしれない
きっと良い主婦になるであろう　間違いない!!（確信）

サービスでブドウのデザートをいただいた
これがまた美味くてびっくらこいた　生きてて良かった・・

Mia & Nue Nue 有點甜 cover

中国で有名になったデュエット曲をカバー

日本の曲もカバーしてほしいですな（切望）